главная >> как отказаться от курения

10 народных рецептов по избавлению от курения

ВНИМАНИЕ: Данные о препаратах взяты из различных источников и носят справочный характер. Мы не можем нести ответственность за результаты их использования. В любом случае рекомендуем посоветоваться с врачом.

1. Дыхательная гимнастика. Пассивно вдыхайте (через нос), а выдыхайте активно и с небольшим усилием. Начинайте медленно, постепенно увеличивая скорость. Представьте себе паровоз, который, медленно двигаясь, набирает скорость. Проделайте цикл из 30 выдохов, затем минуту отдохните. Можно выполнять до пяти циклов утром и пяти вечером.
2. Корневища змеевика. 10 г корневища змеевика залить 200 мл кипятка, настоять, процедить и полоскать полость рта 4-8 раз в день перед курением.
3. Листья эвкалипта. Столовую ложку листьев эвкалипта залить 400 мл кипятка, настоять час, процедить добавить столовую ложку меда и ложку глицерина. Принимать по 50 мл 5-7 раз в день в течение 3-4 недель.
4. Неочищенный овес. Неочищенный овес измельчить и заварить; пить вместо чая через 2-3 часа после еды (после 9 часов вечера отвар не принимать).
5. Сода. Полоскать полость рта раствором соды (столовая ложка на 200 мл воды).
6. Сушенный ананас. Способ применения: Всякий раз при желании закурить вместо этого пожуйте 1-2 маленьких кусочка сушеного ананаса вместе с медом (1/2 чайной ложки).
7. Сырные палочки. Способ применения: Нарезать и высушить сыр палочками в размер сигарет, положить в сигаретную пачку. При желании закурить - достать сырную палочку, можно взять в руки как сигарету и ... жевать.
8. Черемуха. Способ применения: Нарезать на части молодые побеги черемухи. Положить в холодильник на сутки и ... жевать.
9. Чабрец. Курить сигареты из чабреца.
10. Яблочная диета. Трехдневная яблочная диета с сухим темным хлебом. В качестве жидкости – чай из лекарственных растений.

Удачи!

Взято с сайта www.nosmoking.ru.

[главная] [о сайте и обо мне] [зачем перестать курить] [о вреде курения] [как отказаться от курения][если совсем невмоготу] [о наших отравителях] [полезные ссылки] [картинки, открытки, обои] [площадь героев] [поддержка сайта] [гостевая] [обратная связь]